Karrier

Mindennapi megszokott rutinunkat sokféle különféle hatás, esemény megzavarhatja. Lehetnek ezek hétköznapi zökkenők, vagy akár olyan súlyos krízisek is, mint például munkahely elvesztése, anyagi problémák, párkapcsolat lezárulása, gyász, betegség. Gyakran ezek a tapasztalások elkerülhetetlenek, így sokat segíthetünk magunkon azzal, ha kifejlesztünk egy rugalmas állóképességet (rezilienciát), amely ilyen helyzetekben segít nekünk visszatérni a középpontunkba és a mindennapi …

„A kiégés a krónikus stressz eredményeként létrejövő, emocionális kimerülésben (fizikai és érzelmi fáradtságban), deperszonalizációban (másoktól való elidegenedésben, ami közönyös, távolságtartó attitűddel jár) és teljesítménycsökkenésben (csökkent kompetenciaérzésben és produktivitásban) megnyilvánuló szindróma, amelyet elsősorban segítő foglalkozásúak között írtak le.” (FREUDENBERGER, 1974; MASLACH és LEITER, 1997) A kiégés kialakulását vizsgálva kiderült, hogy dinamikus, egymást erősítő ciklusokból álló folyamat, …