Érezd jól magad az életedben! Közösség, inspiráló cikkek és elérhető szakemberek egy helyen.
Kategóriák böngészése
Mindenkinek megvan a saját élethelyzete, a sajátos problémacsomagjával együtt. Egyik se jobb vagy rosszabb, csak más. És ez így van jól. Új helyzetek új kihívásokat idéznek elő, ami addig rejtett énrészek és erőforrások felfedezéséhez vezet. Ezért van life long learning az önismeretben (is). A tudatossági létrán a különböző élethelyzetek hatására átjárunk az addig meghaladott szintek …
A lelki egészség szoros kapcsolatban áll a testtudatossággal és a test gondozásával. Amikor tudatosan foglalkozunk testünkkel, az nemcsak fizikai, de mentális jólétünket is elősegíti. A testfókusz teret kaphat az egyéni üléseken és csoportos foglalkozásokon is. Ahogy a traumaszakértő, Bessel van der Kolk is írja könyvében, a test mindent számon tart, vagyis az érzelmi lenyomatok megtalálhatók …
Imposztor az olyan ember, aki másnak adja ki magát, mint aki valójában. Lehet imposztor egy színész? Miért ne, de általában róla tudjuk, hogy szerepet játszik, hiszen ez a munkája. Ő is tudja, mi is tudjuk. Az imposztor olyan személy, aki szándékosan megvezet másokat. Ő tudja, de mások nem tudják róla. Sokan küzdünk imposztor-érzésekkel. Ezek megléte …
A mai nyugati társadalomban egyre elterjedtebb probléma a magány és az elszigeteltség. Az online világ térhódítása, a nemrégiben átélt COVID-járvány okozta távolságtartás és az élettempó felgyorsulása tovább súlyosbíthatja az esetleges gyermekkori hiányok miatt már eleve sérülékeny kapcsolatteremtési képességünket. Így könnyű elérni azt a pontot, amikor már az alapvető emberi kapcsolatok kiépítése is óriási kihívást jelent, …
Sorozatunk befejező részéhez érkeztünk. A ’Gamine’ egy rendhagyó testtípus-család. Yang-osabb képviselője az Élénk Gamine, yin-esebb tagja pedig a Lágy Gamine. A családra kontrasztos vonások jellemzőek: yin és yang is jelen van, de a jellemzők kontrasztot alkotva jelennek meg az egyes típusokban: energikussá, izgalmassá teszik az összhatást. A Gamine – családra törékenység, frissesség és fiatalosság jellemző. …
A ’Test, stílus és önismeret’ sorozat befejező részei következnek: ezen a héten az utolsó két testtípus-családról lesz szó. A Romantikus család yang-os képviselője a Teátrális Romantikus. Yang csontozat és yin izomzat, arcvonások jellemzik. Nőies, lágy vonásokkal rendelkezik, azonban az erős, tartást adó yang aláfestés magnetikus, szexi kisugárzást ad ennek a típusnak. Mi jellemző rá? Mi …
Klasszikusok. Hercegnők, First ladyk, az egyensúly és elegancia őrzői. Elsőként, mi jellemző a Drámai Klasszikus típusra? Yang csontszerkezettel, harmonikus izomzattal és arcvonásokkal rendelkezik. A Yin és Yang harmonizál, de talán kicsit a yang felé billen a mérleg. Kifinomult elegancia, hűvös visszafogottság és királynői tartás jellemző erre a típusra. A Drámai Klasszikusra jellemző: A Drámai Klasszikusra …
Következzenek a friss, fiatalos, laza és vadóc típusok, a Természetesek: az Élénk Természetes és a Lágy Természetes testtípus. Az Élénk Természetes testtípusba tartozók „éles yang” csontszerkezetükkel és „lágy yang” izomzatukkal, arcvonásaikkal a szabadság, frissesség és gondtalanság megtestesítői. Stílus tekintetében kicsit vadak, kicsit szabálytalanok, lázadók és szabadságszeretők. Az Élénk természetes típusra jellemző: Az Élénk természetes típusra …
Az alapdimenziók megismerése után ideje rátérnünk a Testtípus-tesztre, és a testtípusok első, leg-yangosabb képviselőjére, a „Drámai” típusra. *fontos, hogy a teszt csak iránymutatást ad azzal kapcsolatban, hogy testtípusod szerint milyen ruhákat, kiegészítőket, sminket, hajviseletet érdemes kipróbálnod, de nem szentírás. Kedved szerint kísérletezhetsz más testtípushoz tartozó ruhákkal és kiegészítőkkel is! Ha van nálad papír és ceruza, …
A Kibbe-féle képi identitás – egyszerűség kedvéért testtípusok – részletezése előtt ismerjük meg azokat a testi jellemzőket, és dimenziókat melyek mentén megalkották a testtípusokat. Ilyen testi jellemzők a csontszerkezet, csontokat borító izomszövet, az arc jellemzői (arccsontok, hús az arcon), magasság és a kéz tulajdonságai. A testtípusok dimenziói pedig a yin és yang illetve kevert és …