Érezd jól magad az életedben! Közösség, inspiráló cikkek és elérhető szakemberek egy helyen.
Motivációk és inspiráló gondolatok Egy különleges felkérésnek tettem eleget, amikor Németh Gabriella énekművész készített velem interjút a Hogy érzed magad projekt születéséről, az ezzel kapcsolatos motivációimról. Az interjúban érintett lényegesebb kérdéseket az alábbiakban olvashatjátok, a videót pedig a cikk végére görgetve tekinthetitek meg. Pontosan mikor fogant meg a gondolat, és honnan jött az inspiráció, hogy …
Képzelj magad elé egy kristálytiszta vizű tavat, amelynek teljesen sima a víztükre. Ott állsz közvetlenül a tó partján és énekelni kezdesz. Csodaszép dallam hagyja el az ajkaidat, és szinte látod, érzed, ahogy a hang tovaterjed. Lassan megmozdul a víztükör, és ahogy tovább dúdolsz, a víz elkezd alakot ölteni. Csak énekelsz és énekelsz tovább, a víz …
Rengeteg cikk, videó jelent meg az orosz-ukrán konfliktus kapcsán az elmúlt napokban. Ezek többsége a háborús történések közvetítésére, valamint a gazdasági szankciókra és ezek hatásaira koncentrál. A hogyerzedmagad.hu vezetőjeként szerettem volna egy olyan összefoglalót készíteni, amelyben a konfliktus kapcsán megjelenő érzésekre koncentrálok, azoknak is inkább a pozitív oldalát szeretném most megjeleníteni számotokra. Fontosnak tartom, hogy …
Emelkedj a mélyből, s ölelj meg, kérlek,Amikor egyedül vagyok, hiányzol és félek.Ölelj szorosan, amikor fáj bennem a lélek,Hozz gyógyírt, s teremts nekem boldog életet, kérlek. Hadd vonuljak én hátra csendben, Fejem hajtom, jobb kezed hadd legyek. Engedd, hogy átadjam testem és lényem,Vezess és védelmezz, legyél a mesterem. Te vagy a biztonság, a tiszta szeretet.Lényed felszabadít, …
A várandósság, a szülés és a szülés utáni időszak minden család életében hatalmas változásokat hoz. Bojti Andrea klinikai gyermek- és ifjúságpszichológussal arról beszélgettem, hogyan alakul ez a gyönyörű és mégis hatalmas változásokkal teli időszak a családoknak. Beszélgetésünkből megtudhatjátok, hogy miként hat a babára az, ahogyan várják és fogadják őt a születése után, valamint a szülés …
Mindannyian tapasztalhatjuk, hogy az életünk során kiegyensúlyozottabb állapotok, „korszakok” és döcögősebb, esetleg fájdalmasabb életszakaszok váltják egymást. Vajon miért alakul így mindez? Mi okozza azokat az élethelyzeteket, amelyekben úgy érezzük, nem úgy alakultak a dolgaink, ahogy szerettük volna? Több, mint másfél évtizede foglalkoztat ez a téma és csak mostanra jutottam el odáig, hogy talán látok egy-egy …
Énekterápiás foglalkozás. Amikor először hallottam ezt a szót, nagyon erős kíváncsiság fogott el. Vajon mi lehet az és hogyan működik? Jómagam utoljára a középiskolában énekeltem tanár irányítása mellett, majd egy másfél évtizedes szünet után itthon engedtem ki újra hangom, amikor eszembe jutott, mennyire szerettem pici gyerekként, hogy az anyukám esténként énekelt nekem az esti altatáshoz. …
„Nekem Te vagy a legfontosabb, csak a figyelmedre vágyom!” – mondta egy nap a szemével a kisfiam, és így folytatta: „Még nagyon kicsi vagyok, így nem tudok másképp szólni, csak úgy, ha rosszul viselkedem. Anya, szükségem van rád! Szeretnék veled játszani. Szeretnék odabújni hozzád. Szeretném, ha Te is odabújnál hozzám és szorosan magadhoz ölelnél. Szeretném, ha odaülhetnék …
Nem sikerült. Elrontottam. Tönkrement. Aztán jön az érzés, hogy kudarc az életem, ennél nincs lejjebb, összetörtem. De mégis van tovább. Mindig van! Amikor a földön fekszel, azt jelenti, hogy nincs körülötted és alattad építmény. Lebontottál mindent, ami eddig voltál. Emellett azt is jelenti, hogy elkezdhetsz építkezni. Újat, egészen másat, mint amilyet eddig építettél. Az első …
Mit látsz, amikor körbe nézel? Fákat, utakat, városokat, házakat. A házakban tárgyakat és Embereket. Telnek a napok, hetek. Felkelsz, dolgozol, este hazamész. Elvégzed a szükséges teendőket, sietsz, odaérsz a munkahelyedre vagy egy találkozóra. Kapkodsz, kipipálod a feladatokat, aztán este lefekszel és másnap kezded elölről. Mindig ugyanaz a verkli. Közben mit látsz? Amikor reggel felkelsz, az …