Robert Sternberg háromszög elmélete szerint a valós szerelem három elengedhetetlen ismérve:
- az intimitás
- a szenvedély és
- az elköteleződés.
Mi történik, ha hiányos a képlet?
Ha például csak szenvedély van, az általában „laza” kapcsolathoz, vagy ha intimitással társul, „barátság extrákkal” típusú kapcsolathoz vezet.
Ha intimitás + elköteleződés van jelen, akkor mély baráti kapcsolódást vagy társkapcsolatot tudunk megélni.
Ha szenvedély + elköteleződés van jelen, akkor egymás mély megértésén, ismeretén, elfogadásán esik csorba, az érzelmi kapcsolódás nem születik meg.
A kapcsolat teljességéhez mindhárom összetevő jelenlétére szükség van.
Ezek mértéke dinamikusan változik a kapcsolat folyamán, néha akár egyik-másik összetevő nagyobb hangsúlyt kaphat, mint a többi, aztán ismét változhatnak az arányok. Az elmélet rugalmas rendszerként kezelve iránytűt adhat a kapcsolatok jelenlegi állapotának körbejárására.
Így ha nehéz beazonosítod éppen, milyen típusú kapcsolatban vagy, Sternberg háromszög elmélete segíthet jobban feltérképezni a helyzetet.
Írta: Csarnai Borbála, integrál önismereti mentor
